2024-08-18

[삼송/원흥] 엘리필라테스 건강하고 바른 정렬의 바디를 만드는 필라테스 수업

안녕하세요! [삼송/원흥] 필라테스 & 번지피지오 & 바레 프라이빗 전문 엘리스튜디오입니다^^ 오늘은 캐딜락 운동에 대해서 소개해 보려고 합니다:) 캐딜락 - Hanging Streching ELLY PILATES & BUNGEE PHYSIO & BOOTY BARRE 필라테스의 대기구 의 종류를 먼저 알아볼께요 -캐딜락 -리포머 -체어 -바렐 이렇게 총 4가지의 리포머 기본 대기구가 있습니다 : ) " 엘리필라테스의 모든 수업 은 대기구 4가지를 모두 사용하여 수업이 진행됩니다 " 캐딜락 - Hanging Stretching 오늘 보여드릴 캐딜락 동작은 ! 캐딜락에서 진행하는 '행잉 스트레칭 ' 입니다 위 동작은 ! 아

마도 SNS 에서 정말 많이 보셨을 동작.......